Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2020
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1270 kcal
|
Rasva: 53,65g | Prot: 72,10g | Hh: 136,35g.
Päivällinen: Tempura Udang, Udang Goreng, Cumi-cumi, Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Ikan Bawal, Nasi Putih, Santan, Kikil. Välipalat/Muut: Roti Martabak, Nutella Selai Coklat, Padimas Bolu Lapis Pandan, Belimbing, Nanas, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Siska 107
|