Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2020
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1784 kcal
|
Rasva: 77,97g | Prot: 138,98g | Hh: 141,50g.
Aamiainen: Монетка Сыр Гауда 45%, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Домик в деревне Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Помидоры, Яйцо. Lounas: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 3,2%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Монетка Сыр Гауда 45%, Рис Вареный. Päivällinen: Фундук Фундук, Барinoff Сироп Соленая Карамель, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сахар, Сметана 20%, Белая Мука, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - taniavor90
|