Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2020
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
762 kcal
|
Rasva: 36,71g | Prot: 47,15g | Hh: 67,44g.
Aamiainen: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Lounas: Pepino (Descascado), Alface, Abobrinha Refogada, Repolho, Swift Carne Moída de Patinho . Välipalat/Muut: Uvas-Passas (sem Sementes), Bom Sabor Castanha de Caju. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|