Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2020
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1232 kcal
|
Rasva: 52,71g | Prot: 70,13g | Hh: 125,41g.
Aamiainen: Svelty Leche Descremada en Polvo, Herbalife Proteína en Polvo Personalizada, Herbalife Batido Cookies & Cream . Lounas: Gourmet Crema de Choclo, Rabanito, Apio, Tomates, Zapallo Italiano Relleno, Papas Gratinadas. Päivällinen: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino, Gourmet Crema de Choclo. Välipalat/Muut: Hershey's Chocolate con Leche, Peras, Maní. lisää...
|
|
2541 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annabella.h
|