Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2010
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2010:
|
1200 kcal
|
Rasva: 83,64g | Prot: 85,57g | Hh: 26,65g.
Aamiainen: half & half, splenda, turkey bacon, coffee, Swiss Cheese. Lounas: colby jack - shredded, oscar meyer real bacon bits, Calorie Free Creamy Bacon Dressing, broccoli. Päivällinen: Zesty Italian dressing & marinade, string cheese, oscar meyer deli select turkey, hard boiled egg, Baby Spinach, dole mediterranean blend. Välipalat/Muut: BBQ flavored PORK RINDS. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AmyF-1973
|