|
82.9 OS
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1672 kcal
|
Rasva: 34,19g | Prot: 87,76g | Hh: 224,12g.
Aamiainen: Uncle Tobys Vitabrits, Coffee, Soy Milk (Calcium Fortified), Lotus Savoury Yeast Flakes. Lounas: Arnott's Cruskits Original, Brunswick Sardines in Olive Oil, Bushells Coffee & Chicory Essence, So Good Regular Soy Milk. Päivällinen: Coles Ginger Nut Biscuits, Penne, Olive Oil , Honey , Coles Marinara Mix, Coles Italian Passata, Sauvignon Blanc Wine , Navels Oranges , Bananas , Pink Lady Apples, Yoghurt. Välipalat/Muut: McVitie's Crispy Slices, Pears . lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Robbiejoh
|