Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2020
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 34,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1132 kcal
|
Rasva: 42,18g | Prot: 74,59g | Hh: 114,19g.
Aamiainen: Telur Dadar, L-Men 2 Go Chocolate. Lounas: Kalbe Slim & Fit Cookies, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Arem-arem. Päivällinen: Nasi Putih, Daging Kambing. Välipalat/Muut: Pisang, Jambu Biji, Bakwan, Beng-Beng Share It. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mel Melia
|