Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2020
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1203 kcal
|
Rasva: 55,49g | Prot: 108,09g | Hh: 76,53g.
Aamiainen: Паштет из индейки, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Избенка Молоко 3,2%, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lounas: Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры, Agama Палтус Филе без Кожи Мороженое, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Кабачок, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий. Välipalat/Muut: Избенка Молоко 3,4%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alishechka
|