Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2013
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1427 kcal
|
Rasva: 13,66g | Prot: 78,15g | Hh: 246,84g.
Aamiainen: Granulated Sugar, Nescafe Gold Blend, Weetabix Weetabix, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). Lounas: Asda Chosen By You Chicken Breast Slices, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Symington's Roast Chicken Mug Shot, Bananas, Apples. Päivällinen: Quorn Mince, Weight Watchers Rogan Josh Sauce, Asda Long Grain White Rice. Välipalat/Muut: Del Monte Fruit Cocktail in Juice, Tesco Pure Semi Skimmed Milk, Nescafe Gold Blend, Granulated Sugar, Apples, Asda Squash, Granulated Sugar, Nescafe Gold Blend, Tesco Pure Semi Skimmed Milk, Tesco Skimmed Milk, Instant Coffee (made from Powdered), Hermesetas Mini Sweetness, Hermesetas Mini Sweetness, Instant Coffee (made from Powdered), Tesco Skimmed Milk, Tesco Pure Semi Skimmed Milk, Nescafe Gold Blend, Granulated Sugar. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chris.bedford
|