Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2020
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1561 kcal
|
Rasva: 84,58g | Prot: 70,60g | Hh: 131,70g.
Aamiainen: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Ого Хлебцы Ржаные с Солодом, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Магнит Авокадо, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Каждый День Чернослив Сушеный, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Бабаевский Шоколад Люкс, Бабаевский Шоколад Люкс, Борщ со Свининой, Куриная Печень, Кабачки Тушеные, Красная Фасоль. Päivällinen: Яичный Белок, Яичница. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 3,2%, Ашан Киви, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Атяшево Сервелат Кремлевский, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Дыня, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loz.natalia2009
|