Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2020
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1249 kcal
|
Rasva: 51,33g | Prot: 31,45g | Hh: 162,18g.
Aamiainen: Sambal Goreng, Tempe Bacem, Mie Telur (Ditambah, Masak), Sayur Lodeh, Nasi Putih. Lounas: Kerupuk Udang. Päivällinen: Kobe Boncabe, Telur Goreng, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|