Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2020
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 46,74g | Prot: 130,90g | Hh: 145,96g.
Aamiainen: Грудка Индейки, Кофе, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Красные Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо. Lounas: Бульон из Индейки, Виноград, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Шашлык из Баранины. Päivällinen: Абсолют Грудка Куриная Сырокопченая, Любятово Галеты Классические, ВкусВилл Йогурт Греческий с Абрикосом и Семенами Льна , Коровка из Кореновки Йогурт Клубничный , Грудка Индейки. Välipalat/Muut: Арбуз, Миндаль, Персики. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elenastroina
|