Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2020
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2315 kcal
|
Rasva: 61,83g | Prot: 146,37g | Hh: 281,50g.
Aamiainen: Uovo, Perugina Tablò Fondente Extra 70%, Olio d'oliva, Certossa Pan Bauletto Intergale. Lounas: Petto di Pollo, Carne, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano. Päivällinen: De Cecco Penne Rigate Integrali, Rana Pesto di Noci, Santa Lucia Ricottina Light , Grana Padano Grana Padano. Välipalat/Muut: Snickers Protein Flapjack, Fior di Natura Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Nocciole. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|