Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2020
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2076 kcal
|
Rasva: 39,41g | Prot: 159,91g | Hh: 233,78g.
Aamiainen: Goldessa Balance Frischkäse, Dulano Kochschinken, Myprotein Powdered Peanut Butter, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn. Lounas: Myprotein Skinny Protein Bar, Chiquita Banane, Myprotein Powdered Peanut Butter, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn. Päivällinen: Thermomix Pulled Chicken Burger. Välipalat/Muut: Myprotein Lean Cookie Chocolate & Berry, Myprotein Impact Whey Protein , Alnatura Magerquark, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dianaengel
|