|
11 weeks pregnant!
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1967 kcal
|
Rasva: 102,81g | Prot: 84,82g | Hh: 180,44g.
Aamiainen: Bananas. Lounas: Market Pantry Honey Graham Crackers, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Kroger Toasty Peanut Butter Crackers. Päivällinen: Chili's Pepper Pals Little Chicken Crispers, Chili's Bottomless Tostada Chips w/ Salsa, Chili's Grilled Chicken Salad. lisää...
|
|
2162 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 10 minuuttia, Seisominen - 1 tunti ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 55 minuuttia, Istuminen - 10 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Wow that is awesome! Congratulations :)
|
Just found out I am 9 weeks!
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|