Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2020
|
43,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2606 kcal
|
Rasva: 72,00g | Prot: 245,88g | Hh: 250,61g.
Aamiainen: Now Foods Ультра Омега-3, 3 Fish Горбуша Кусочки , Авокадо Авокадо, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Магнит Клубника, Магнит Банан, Чистая Крупа Геркулес. Lounas: 3 Fish Горбуша Кусочки , Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Магнит Грейпфрут , Лещ. Päivällinen: Бабкины Семечки Тыквенные Семечки, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Now Foods Ультра Омега-3. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Персик, Дыня, Ореховая Роща Миндаль, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|