Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2020
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1211 kcal
|
Rasva: 53,34g | Prot: 54,68g | Hh: 131,05g.
Aamiainen: Grand Fermage Beurre Demi Sel aux Cristaux de Sel de Mer de Noirmoutier , Pelletier Pain Grillé Gourmand, Carrefour Baguette Rustique, Carrefour Lait Demi Écrémé , Nestlé Ricoré Intense. Lounas: Béghin Say Sucre de Canne, Café Expresso, Carrefour Baguette Rustique, Bons Mayennais Camembert, Pomme de Terre (Chair et Peau), Auchan Magret de Canard, Vinaigrette, Tomate Cœur de Bœuf. Päivällinen: Béghin Say Sucre de Canne, Café Expresso, Crème Brûlée, Carrefour Baguette Rustique, Vinaigrette, Camembert, Fromage de Chèvre, Tomate Cœur de Bœuf, Salade Verte, Isigny Sainte Mère Crème Fraîche d'isigny, Velouté de Courgettes. Välipalat/Muut: Herta Tendre Noix Supérieur , Pelletier Pain Grillé Gourmand, Cracotte Cracotte au Froment, Wasa Fibres, Carrefour Lait Demi Écrémé , Thé Noir. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Martine270350
|