Päiväkirja - громовавиктория, 19 elo 20

ДО и ПОСЛЕ промежуточный. -30 кг за 5 месяцев. Результат держу 1,5 месяца. Второй этап -30 кг с сентября. Я это сделаю!

Näytä dieettikalenteri, 19 elokuuta 2020:
482 kcal Rasva: 20,32g | Prot: 51,38g | Hh: 23,31g.   Aamiainen:  Сахар,  Клубника, Активия Йогурт Термостатный, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Яйцо. lisää...

265 Kannattajaa    Kannatus   

1 - 20 (27)
Kommentit 
Супер👍👍👍 
19 elo 20 jäseneltä: MissMira1994
Умничка 🌈🤝 вперёд !!!! 
19 elo 20 jäseneltä: papanova82
Супер! Если б увидела только первую фотку - не узнала бы после Питерской фотки.  
19 elo 20 jäseneltä: Юлия Graziosi
Юлия Graziosi сама не верю. Причем в полный рост с этого периода и фотографий то нет. Не хотелось, видимо. Есть половинки меня или выглядываю из-за кого-то)))  
19 elo 20 jäseneltä: громовавиктория
Класс!!! Вы молодец!!! 
19 elo 20 jäseneltä: Ирина Чапчикова
MissMira1994 да уж... но и ДО я не унывала особо. С одеждой вот напряг уже был.  
19 elo 20 jäseneltä: громовавиктория
круто 
19 elo 20 jäseneltä: Гульназ Батталова
papanova82 спасибо! Я смогу. Поменяла полностью свой режим жизни.  
19 elo 20 jäseneltä: громовавиктория
papanova82 спасибо! всем успехов.  
19 elo 20 jäseneltä: громовавиктория
Ничего себе, потрясающе! 👍 Вика, скажите, на дефиците какой у Вас калораж? У нас с Вами параметры почти одинаковые на данный момент, мне 48 лет, вес 85,5 и рост 166 и я здесь новичок☺️ 
19 elo 20 jäseneltä: Ошибка Критическая
Ирина Чапчикова спасибо!  
19 elo 20 jäseneltä: громовавиктория
Гульназ Батталова да уж... даже не знаю как сохранилось такое ужасное фото)))  
19 elo 20 jäseneltä: громовавиктория
Ошибка Критическая доберусь до компа и все подробно напишу  
19 elo 20 jäseneltä: громовавиктория
Молодец Вика! Верю, сможешь. 
19 elo 20 jäseneltä: zimyshka-zima2012
zimyshka-zima2012 Спасибо, Ирина! Мы сделаем.  
19 elo 20 jäseneltä: громовавиктория
Молодец! Здорово! 
19 elo 20 jäseneltä: Ирина*)))
А можно мне тоже поподробнее что и как похудели? Мне 37, рост 166, вес 86. Результат у вас супер! 
19 elo 20 jäseneltä: Ирина*)))
Здорово, удачи🔥 
20 elo 20 jäseneltä: anika-78
Да вы просто большая умничка! 50 лет это не диагноз))) Это только начало! По себе знаю, дури на 25, а вес конечно увы и ах, но мы сможем, уверена!!!! 
20 elo 20 jäseneltä: craash20191995
Простите меня, но это раздражает только меня - похудею всех; приглашаю в чат и т. д.? Ну зачем их столько здесь?! 
20 elo 20 jäseneltä: Natali110464

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - громовавиктория


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.