Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2020
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 25,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1558 kcal
|
Rasva: 42,46g | Prot: 80,50g | Hh: 220,86g.
Aamiainen: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Kuning, Pisang. Lounas: Sayur Pakis, Ayam Rica-Rica, Nasi Kuning. Päivällinen: Sayur Pakis, Ayam Rica-Rica, Nasi Kuning. Välipalat/Muut: Pizza Hut Meat Lovers, Pisang, Kembang Kol, Bakso Ayam, Nangka. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|