Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2020
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
590 kcal
|
Rasva: 26,08g | Prot: 30,72g | Hh: 62,35g.
Aamiainen: Telur Rebus. Lounas: Saori Saus Tiram, Kecap Asin (Kedelai), ABC Kecap Manis, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Dada Ayam, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah. Välipalat/Muut: Donat Dilapisi Coklat, Kalbe Slim & Fit Cookies, Apel (tanpa Kulit). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|