Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2020
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
801 kcal
|
Rasva: 36,88g | Prot: 47,28g | Hh: 75,58g.
Lounas: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Uduk, Lalapan. Päivällinen: Telur, Jagung Rebus, Pisang Kepok Rebus, Kacang Rebus, Mentimun (Kupas). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iml14_fkunpatti
|