Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2020
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1108 kcal
|
Rasva: 61,59g | Prot: 52,47g | Hh: 87,42g.
Aamiainen: Sidomuncul Tolak Angin, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Nasi. Lounas: Risoles, Telur Puyuh, Nutrijell Agar-Agar. Päivällinen: Indomie Mi Goreng. Välipalat/Muut: Kacang Tanah, Dadar Gulung. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mariachand
|