Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2020
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1374 kcal
|
Rasva: 67,15g | Prot: 81,96g | Hh: 104,81g.
Lounas: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Bakso dengan Saus (Campuran). Päivällinen: Telur Rebus, Mie Sedaap Korean Spicy Chicken. Välipalat/Muut: Risoles. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - derrafamin
|