|
akhirnya bab ...
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1351 kcal
|
Rasva: 51,65g | Prot: 76,85g | Hh: 149,04g.
Aamiainen: Oreo Mini Oreo Original, BreadTalk Whole Grain Bread, Palmia Margarin, Mamamia Minyak Goreng Sawit, Daun Bawang (Loncang), Kubis, Telur, Entrasol Susu Chocolate. Lounas: Kerupuk Gandum, Kaldu Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam, Telur Rebus, Sawi, Mie, BreadTalk Fire Floss. Päivällinen: Entrasol Susu Chocolate, Kerupuk Gandum, Pakcoy, Kecambah, Daging Sapi, Palmia Margarin, Tahu. Välipalat/Muut: Tora Bika Cappucino, BreadTalk Whole Grain Bread, Telur, Kubis, Daun Bawang (Loncang). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - agnes nury
|