Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2020
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1232 kcal
|
Rasva: 53,33g | Prot: 51,25g | Hh: 144,84g.
Aamiainen: Щедрые Хлебцы Бородинские, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сыр Голландский, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Вкуснотеево Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная. Päivällinen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вкуснотеево Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком и Сахаром. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко Голден, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|