Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2020
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1541 kcal
|
Rasva: 66,61g | Prot: 48,85g | Hh: 206,15g.
Aamiainen: Bistec de Res, Tortillas de Maíz, Nopales, Patatas Fritas, Fresh Gourmet Crutones Sabor Italiano, Uvas Pasas, Almendras, Mafer Cacahuate Tostado sin Aceite, Aderezo de Ensalada Ranch, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Lounas: Tortillas de Maíz, Nopales, Patatas Fritas, Bistec de Res, Fresh Gourmet Crutones Sabor Italiano, Almendras, Aderezo de Ensalada Ranch, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Cacahuates, Uvas Pasas. Päivällinen: Plátano, Lala Leche Entera. Välipalat/Muut: Miel, Queso Fresco. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliogarcia05
|