Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2020
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1285 kcal
|
Rasva: 39,63g | Prot: 60,06g | Hh: 170,13g.
Aamiainen: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Sunpride Banana, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Paru Sapi Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Päivällinen: Sate Ayam, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Regal Marie. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - freshaanr
|