Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2020
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1170 kcal
|
Rasva: 36,39g | Prot: 57,11g | Hh: 156,30g.
Aamiainen: Сыр Пармезан (Твердый), Кофе с Молоком, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Геркулес Хлеб Зерновой, Молоко, LeKras Бельгийское Кокосовое Мягкое Печенье. Lounas: Куриные Голени с Кожей, Щи с Курицей, Хлеб Зерновой. Välipalat/Muut: Нектарины, Конфета, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Buzu189090
|