Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2020
|
44,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1217 kcal
|
Rasva: 16,46g | Prot: 79,86g | Hh: 177,92g.
Aamiainen: Now Foods Омега-3, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Магнит Клубника, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Масляный Король Льняная Каша с Амарантом, Окей Желтый Арбуз , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Листья Салата, Благояр Филе Куриное. Päivällinen: Магнит Кабачки Свежие, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ясно Солнышко Греча. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, 3 Fish Горбуша Кусочки , Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|