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Was ist da los🤔ach ja, das Naschfach war zu oft auf😅
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82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1462 kcal
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Rasva: 49,88g | Prot: 48,06g | Hh: 181,50g.
Aamiainen: Kaufland Mairübchen. Lounas: Ikea Softeis, Aldi Spaghetti Bolognese. Päivällinen: Schweinehackfleisch, Arla Kærgården Ungesalzen, Sonnenblumenbrot. Välipalat/Muut: Milfina Milch 1,5% Fett, Aerzener Pflaumenkuchen, Weintrauben. lisää...
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Painonnousu 0,4 kg viikossa
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 Kommentit
Den Müll gar nicht erst kaufen, dann kann das Fach für etwas anderes verwendet werden ;-)
20 elo 20 jäseneltä: Nizzy1988
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🤣🤣🤣🤣 2 Wochen ohne schnuckern...🐳
20 elo 20 jäseneltä: Portal Wal🐳
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Ich kauf sowas auch nicht mehr und wenn ich was Süßes brauche gibt es nen Proteinriegel oder Obst...
20 elo 20 jäseneltä: Bulicke
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Schmucken🤣
Ja klar. Erst gar net kaufen 😅 muss aber auch dazu sagen, dass ich wahnsinnig glücklich bin, 20 Kilo los zu sein, dass ich es nicht so ernst nehme mit den letzten paar Kilos. Das ist gerade mein dilemma 😜
20 elo 20 jäseneltä: 77IJB
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20 elo 20 jäseneltä: 77IJB
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Schmecken dir die Proteinriegel???
20 elo 20 jäseneltä: 77IJB
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Huhu, hab es zwar nicht gepostet, aber es gibt mittlerweile sehr leckere Proteinriegel auf dem Markt. Ich liebe zum Beispiel die Proteinriegel von Hej (bekommt man mittlerweile bei DM). Find die echt lecker
20 elo 20 jäseneltä: Nizzy1988
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Jetzt lass es bitte nicht einreißen, so kurz vorm Ziel. 😳💚
20 elo 20 jäseneltä: Blume1a
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Ah ok. Muss ich wohl mal probieren👍🏻
20 elo 20 jäseneltä: 77IJB
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Nee alles gut. Halte seit 1 Jahr mein Gewicht zwischen 80 und 83 Kilo. Das ist das 1. Ziel. Das 2. dann die restlichen paar Kilos noch loszuwerden 😘
20 elo 20 jäseneltä: 77IJB
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Die Riegel von AMFIT bestelle ich bei Amazon immer im Vorratspack, schmeckt und macht kein schlechtes Gewissen 😉
21 elo 20 jäseneltä: Bulicke
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Na dann muss ich wohl nochmal diese probieren. Ich hatte mal einen der war echt eklig 🥴
22 elo 20 jäseneltä: 77IJB
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Ich finde den Sommer eine gute Zeit um die restlichen Kilos los zu werden, weil ich da oft weniger Hunger habe. Geht's Euch auch so? 🌸 Im Herbst/Winter werde ich ich wieder viele Eintöpfe/Suppen machen, um weiterhin viel Gemüse zu essen. 🙂 Bei Zeitmangel geht das ja superschnell mit TK Gemüse.
22 elo 20 jäseneltä: Blume1a
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Bei mir ist es genau andersrum, ich kann im Winter besser abnehmen, mehr Kälte, weniger Licht, mehr Zeit für das Fitnessstudio 😉
22 elo 20 jäseneltä: Bulicke
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Dann jetzt schnell zuschliessen😉
22 elo 20 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
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Sommer Winter bei mir eigentlich egal. Am besten nach den Feiertagen nach Silvester. Warum auch immer 🤷🏼♀️ die Woche vor meiner Tage, die ist extrem. Da könnt ich alles in mich reinstopfen. Manchmal mehr manchmal weniger😅
22 elo 20 jäseneltä: 77IJB
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