Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2020
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1543 kcal
|
Rasva: 68,47g | Prot: 106,18g | Hh: 137,94g.
Aamiainen: ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", Natur Foods Грецкие Орехи , ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. Lounas: Льняное Масло, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Помидоры Черри, Индилайт Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Чудо Пудинг Вкус Ваниль. Välipalat/Muut: Sen Soy Чипсы Нори. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|