Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2020
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1100 kcal
|
Rasva: 38,15g | Prot: 51,19g | Hh: 142,01g.
Päivällinen: Sayur Lodeh, Bubur Ayam. Välipalat/Muut: Jeruk, Kerupuk Makanan Ringan, Roti Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|