Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2020
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1443 kcal
|
Rasva: 49,88g | Prot: 73,37g | Hh: 180,25g.
Lounas: Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Jamur Tiram. Päivällinen: Siomay, Pangsit Goreng, Mie Ayam. Välipalat/Muut: Mitratani Edamame, Good Day Cappuccino, Sosis Daging Sapi, Apel Fuji, Belimbing. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Siska 107
|