Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2020
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
969 kcal
|
Rasva: 51,10g | Prot: 22,06g | Hh: 114,72g.
Aamiainen: Miel, Queso Fresco, Té Endulzados con Azúcar, Bimbo Pan Tostado, Clemente Jacques Mermelada de Fresa, Fresh Gourmet Crutones Sabor Italiano, Uvas Pasas, Almendras, Mafer Cacahuate Tostado sin Aceite, Aderezo de Ensalada Ranch, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Päivällinen: Canoil Aceite Comestible Puro de Canola, Jitomate, La Costeña Elote Dorado, Calabacitas, Philadelphia Queso Crema, Chorizo, Tortillas de Maíz. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliogarcia05
|