Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2020
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 47,25g | Prot: 58,77g | Hh: 166,40g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Banana-da-Terra Madura Fervida. Lounas: Tomates, Cenouras Cozidas, Legumes Cozidos, Vagem Cozida, Frango Desfiado, Champignon, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Uvas-Passas (sem Sementes). Päivällinen: Empadão de Frango, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Habib's Esfirra. Välipalat/Muut: Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso, Dolce Gusto Cappuccino . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Franzinha7b
|