Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2020
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1662 kcal
|
Rasva: 72,38g | Prot: 107,33g | Hh: 150,89g.
Aamiainen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Kukus, Singkong, Bubur Sumsum, Singkong, Bakso Daging Sapi, Gula Pasir, Jambu Air. Lounas: Sawi Dimasak (dari Segar), Sayap Ayam (Kulit tidak Dimakan), Usus Ayam, Tahu. Päivällinen: ABC Saus Sambal , Sinti Sambel Pecel, Telur Puyuh, Bakso Daging Sapi, Tahu Kukus, Kubis, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tahu Kukus, Prosana Proffle Mentega, Telur Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ulfiyatusshofa
|