Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2020
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
954 kcal
|
Rasva: 38,66g | Prot: 35,55g | Hh: 104,96g.
Lounas: 全聯 奶酥菠蘿麵包, 7-11 中熱拿. Päivällinen: 鮭魚, 飯, 燙青菜. Välipalat/Muut: 茶（無糖）. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|