Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2020
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 62,18g | Prot: 64,33g | Hh: 187,90g.
Aamiainen: Europäische Weintraubensorte, Gut & Günstig Nusskern Mischung, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Alnatura Chia Samen, Gut & Günstig Haferflocken. Lounas: Kohlrabi, Hofmaier Hähnchen Brustfilet, Lieken Urkorn Bauernmild (55g), Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Radieschen. Päivällinen: Gut & Günstig Hänchen Brustfilet, Kohlrabi, Lieken Urkorn Bauernmild (55g), Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Pizza Selbstgemacht. Välipalat/Muut: Braeburn Äpfeln. lisää...
|
|
2052 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 30 minuuttia, Toimistotyö - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|