Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2020
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2227 kcal
|
Rasva: 61,94g | Prot: 115,48g | Hh: 304,36g.
Aamiainen: Юбилейное Печенье Традиционное, GEON Excellent Whey Шоколад, Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%. Lounas: Хэлси Фуд Кета Запеченная. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Донат со Вкусом Шоколада, Арбуз. Välipalat/Muut: Ашан Сухари из Хлеба, Шарлотка с Яблоками. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anatoliy@84
|