Päiväkirja - jk.clt, 21 elo 20


Näytä dieettikalenteri, 21 elokuuta 2020:
2688 kcal Rasva: 95,02g | Prot: 116,37g | Hh: 354,66g.   Aamiainen: CJ BYO 20억 생유산균, 메가커피 아메리카노. Lounas: 샹달프 블루베리잼 (28g), 우드앤브릭 샤워도우 독일식 100% 호밀빵, 써브웨이 머스타드, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 와사비 소스, 방울양배추, 연어. Päivällinen: 청정원 굴소스, 방울양배추, 아임웰 곤약잡곡 부드러운 닭가슴살 간장계란밥. Välipalat/Muut: 서울우유 커피우유, 배달의민족 앙버터부쉬맨, 코카콜라 제로콜라, 농심 칼빔면, 크라운 쿠크다스 비엔나커피, doctor murray Double Chocolate Treat, 파인애플, Collagen Peptides, XTEND BCAAs, 사과식초. lisää...
2072 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

3 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - jk.clt


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.