Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2020
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1170 kcal
|
Rasva: 54,28g | Prot: 59,09g | Hh: 113,43g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Российский, Грецкие Орехи, Чернослив, Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Творог 5%. Lounas: Кофе с Молоком, Ватрушка с Творогом, Капуста Тушеная с Мясом. Päivällinen: Россия Щедрая Душа Российский, Макси Шаньга с Творогом. Välipalat/Muut: Фундук Фундук, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|