Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2020
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
615 kcal
|
Rasva: 17,73g | Prot: 41,97g | Hh: 70,46g.
Aamiainen: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Жареное Яйцо. Lounas: Перловка, Тефтели Куриные. lisää...
|
|
1157 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Ajaminen - 30 minuuttia, Samsung Health - 15 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|