Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2020
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
930 kcal
|
Rasva: 77,44g | Prot: 28,33g | Hh: 31,95g.
Aamiainen: Jus de Citron. Lounas: Huile d'Olive, Fromage Feta, Concombre (Pelé), Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Tomates. Välipalat/Muut: Auchan Cerneaux de Noix, Canistrelli. lisää...
|
|
1496 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 1 tunti, Istuminen - 3 tuntia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lucetterobert
|