Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2020
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3418 kcal
|
Rasva: 144,99g | Prot: 124,49g | Hh: 148,01g.
Aamiainen: Racionika Diet Батончик Шоколадный Брауни, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Lounas: Мандарины, Эколь Колбаса Сырокопченая Говяжья Халяль, Данессия Спаржа с Морковью по-Корейски, Villa Krim Вино Столовое Сухое Белое, Tini Вино Столовое Белое Сухое. Päivällinen: Сыр с Плесенью, Zuger Моцарелла в Рассоле. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|