Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2020
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2627 kcal
|
Rasva: 142,89g | Prot: 114,01g | Hh: 211,59g.
Aamiainen: Kellogg's Special K Classic, Vahiné Caramel Liquide, Banane, Delisse Fromage Blanc 0%. Lounas: Lidl Pané au Cabillaud MSC, Marque Repère Petits Pois Carottes. Päivällinen: Paul Charlotte aux Fraises, Oeuf Dur, Vinaigrette Maison, Tomates, Fromage Feta, Concombre (Pelé), Rôti de Porc, Baguette, Cuisse de Poulet, Rôti de Boeuf, Taboulé, Picard Mini Feuilletés Saucisse, Emmental, Bret's Chips Saveur Aïoli. Välipalat/Muut: Toblerone Chocolat Blanc, Côte d'Or Chocolat Noir Brut 86%. lisää...
|
|
105 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 5 minuuttia, Vatsalihakset - 10 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|