Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2020
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1342 kcal
|
Rasva: 47,13g | Prot: 124,39g | Hh: 123,72g.
Aamiainen: Becel Margarina Original, Limiar Pão Fit Zero, Ovo. Lounas: Beterrabas, Wheyviv Biscoito Fit de Coco, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Melancia, Milho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Vitafor Life Vegan, RAR Queijo Grana Padano, Morangos. Välipalat/Muut: Wheyviv Biscoito Fit de Coco, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Barbara Milani
|