|
Fett 33,2%
Wasser 47,9%
Muskel 33,9%
Hüfte 97cm
Bauch 89cm
Unter Brust 79cm
Brust 98cm
Oberschenkel 58cm
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
485 kcal
|
Rasva: 26,11g | Prot: 23,65g | Hh: 39,71g.
Aamiainen: Rockstar Blueberry, Rührei, Kaffee. Välipalat/Muut: Zitroneneis, Cappuccino. lisää...
|
|
1261 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 5 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Apple Health - 21 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|