Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2020
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1469 kcal
|
Rasva: 50,26g | Prot: 94,71g | Hh: 157,22g.
Aamiainen: Арла Сыр Натура Сливочный, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Хлебзавод 7 Хлеб Заварной Черноземный. Lounas: Craft Ice Cream Мороженое Пломбир Крем-Брюле, Помидоры, Свинина Запеченая, Увелка Полба в Пакетиках для Варки. Päivällinen: Магнит Арбуз, Куриные Грудки (Запеченые), Овощное Рагу, Помидоры. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Черкизово Ветчина по-Черкизовски. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|