Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2020
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1202 kcal
|
Rasva: 94,28g | Prot: 77,06g | Hh: 7,99g.
Lounas: Soya Óleo de Soja , Peixe no Forno ou Grelhado. Päivällinen: Alface, Salada Vinagrete, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura). lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eng.renatamarques
|