|
Пока идём вниз радуемся 😀😂😍
|
885 kcal
|
Rasva: 31,80g | Prot: 53,11g | Hh: 99,25g.
Aamiainen: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Авокадо Авокадо, Авида Сыр Плавленый с Грибами, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lounas: Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Картошка Вареная, Куриные Голени с Кожей, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
|
 Kommentit
А я на этом месте застряла 😭
21 elo 20 jäseneltä: lyubashka081916
|
Милые дамы (🔞18+ и 65 кг+)💐 приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки 👯♀👯♀
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀
Хочешь быть стройной🧚♀и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎9026820454 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас😘.
21 elo 20 jäseneltä: SoNaTa03
|
Я долго стояла на 86,6 кг. Мне посоветовали здесь поднять ккал на неделю - две. Я как раз заболела и не следила за питанием. Что муж давал, то и кушала. Норма там была превышена наверное в 100500 раз 😂 сейчас 3 день как вернулась, радости нет предела, что вес пошёл опять вниз.
Главное, не бросайте и не сдавайтесь. И, если нарушили норму, возвращайтесь. Удачи, все обязательно получится ❤️
21 elo 20 jäseneltä: xuxrumaa
|
я застреваю на каждом кг, вес не сдается без боя. но у меня 85 это какая то веха, ниже которой я и не выгляжу на 85, а один кг плюс и уже смотреть на себя тошно. я только по вещам вижу, что объемы все таки уходят, а вес это странный предмет
21 elo 20 jäseneltä: ynasvetlana
|
Я по лицу ещё вижу 😂 щеки меньшают 😂😂
21 elo 20 jäseneltä: xuxrumaa
|
22 elo 20 jäseneltä: Ирина Николевна
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|